Wat iedere vrouw/man zou moeten weten.
Lezing ook bij jouw op het werk?
Mogelijk ook thuis bel of mail voor meer info.
Auteur: Janny Ledeboer-Noot
Hart en vaat ziekten bij vrouwen
Morgen 14 februari Valentijnsdag ook een gebroken hart kan lijden tot een infarct. Zorg goed voor je hart en vaten tijdens je overgangsjaren. Hart en vaat ziekten bij vrouwen Je hartconditie gaat normaal gemiddeld elke 10 jaar met 10 procent achteruit. Dit is een normaal proces. Maar na je 50ste verandert er veel bij vrouwen door de overgang en afname van oestrogenen. Hierdoor ontstaat als klacht luchttekort & conditieverlies Hieronder staan verschillende factoren die zorgen dat vrouwen nu meer vaat en hartlijden krijgen dan vroeger. Vrouwen werken langer en vaker en kennen ze meer stress dan vroeger. Maar ook perfectionisme...
Dry january
Niet omdat ik een geheel onthouder ben, maar wel omdat het mij steeds vaker opvalt hoeveel er gedronken wordt en wat wij dus normaal vinden. Want inderdaad: opvliegers, slecht slapen, hoofdpijn overgeven etc vinden we in alle andere gevallen dan een kater niet normaal. Alcohol is niet normaal. Is het normaal dat we alcohol gebruiken en alcohol maakt geen onderscheid in rangen en standen. Zullen we over 10 jaar het (vele) gebruik van alcohol net zo abnormaal vinden als een rokende arts voor je in de spreekkamer? Citaat: Hoewel de meeste mensen inmiddels wel weten dat alcohol schadelijk is, handelen...
Wordt het voor jou ook een mooi 2025?
We proosten wel alcohol vrij op een mooi 2025. 2024 laten we achter ons, maar ook jouw overgangsklachten ,want heus er zijn oplossingen ONDERSTAANDE LAAT JE TOCH NIET TOE? Nee maar soms overkomt het je. ‘Elke dag om half drie ‘s middags stort ik in. Elke dag opnieuw. Ik heb dan een giga brainfog en moet ik een half uur liggen. Ik zorg dat ik rond drie uur thuis ben en dan kan ik liggen. Ik voel me daar heel schuldig over. Het voelt als ‘wat een onzin zeg’ dat ik het niet volhoud. Gesprekken gaan langs me heen, tekst...
Tarieven
In verband met de gestegen kosten ben ik genoodzaakt de consult prijs te verhogen in 2025. Intake consult € 47,00 (i.p.v. € 90,00) 45-60 min Vervolgconsulten € 47,00, 45-60 min Cholesterol uitgesplitst bij een vervolgconsult € 20,00 Osteoporose screening bij een vervolgconsult € 20,00 Consulten op andere locatie op aanvraag Enkel osteoporose of cholesterol test per stuk 30 min € 50,00, samen € 90,00 Lezingen/workshops voor bedrijven of in je huiskamer op aanvraag Per 31 december 2022 zijn al mijn registraties en aansluitingen opgezegd, i.v.m. te hoge kosten, betekent dat de zorgverzekering niet meer de consulten vergoed. Wel je factuur...
BEN IK NU OPGEBRAND OF ZIJN HET MIJN HORMONEN??
Wereld menopauze dag 18 oktober Het is helaas waar dat het lichaam te weinig wordt meegenomen in de vaststelling van Burn-out. Sinds vijfentwintig jaar begeleid ik cliënten in hun Overgangsjaren met burn-out waarbij ook sprake is van posttraumatische stress stoornis (p.t.s.s.) en depressie. Regelmatig heb ik bij deze cliënten in mijn praktijk geconstateerd dat de burn-out zo ernstig is dat er sprake is van een ernstige lichamelijke uitputting. Een dergelijke ernstige burn-out is volgens Van Zweden (2015) een medisch probleem. Burn-out wordt echter meestal gediagnosticeerd als een werk gerelateerd en psychosociaal probleem, waarbij wordt gesproken van emotionele uitputting, fysieke oververmoeidheid,...
Betere pijn stilling bij plaatsen van spiraaltje.
Ik ben er blij mee. De richtlijn voor pijnbestrijding bij het plaatsen van een spiraal wordt toch herzien, meldt het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) zondag. Na veel kritiek op het besluit om de pijnbestrijding niet aan te passen, wordt de richtlijn nu toch opnieuw bekeken.Het is al langer bekend: het plaatsen van een spiraal kan erg pijnlijk zijn. “Je baarmoedermond wordt onder spanning gezet terwijl het anticonceptiemiddel wordt geplaatst, dat doet pijn. Daarnaast kan je baarmoeder zich tegen de inbreng verzetten, wat de pijn verergert”, vertelde verloskundige en anticonceptiespecialist Wendy Wielenga eerder aan NU.nl. Om de pijn tegen te gaan...
Is het slecht om met oordopjes te slapen?
Is het slecht om met oordopjes te slapen? Slaap je met oordopjes om dat je partner snurkt of omdat je bij iedere geluidje wakker wordt? Slapen met goede oordopje kan dan een uitkomst zijn .Want weinig is zo belangrijk als een goede nachtrust. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat er een verband is tussen slecht slapen en aandoeningen als hoge bloeddruk, opvliegers, diabetes, depressie, obesitas, hartaanvallen, ontstekingen en een verminderd immuunsysteem. Oordopjes kunnen je dus helpen beter te slapen en zijn over het algemeen veilig, maar er zijn wel een aantal dingen waar je rekening moet houden. Ophoping van oorsmeer In...
40+ 7-10 jaar, je kan er maar last van hebben.
Zijn niet enkel je hormonen. Een opvlieger. Een vrouw in de overgang kent het. En haar naasten ook. Plotseling krijgt ze het warm, gaat hevig transpireren, haar gezicht en hals worden rood: een opvlieger. overgang, opvliegers, vrouw, oud, overgangsklachten Ik zie dagelijks vrouwen van wie het leven flink beperkt wordt door hun overgangsklachten. Is die opvlieger ook ergens goed voor? “Totaal niet,” is het duidelijke antwoord. Maar waarom krijgen vrouwen deze klachten dan? Opvliegers bij overgang “Opvliegers of nachtzweten zijn de bekendste symptomen van de overgang.Ze ontstaan doordat vrouwen een tekort aan oestrogeen krijgen, een hormoon dat door de eitjes...
Burn out en overgang
“Voel me zo slecht”.
