Categorie: Actuele berichten
Neem maatregelen tegen moeheid! Bedenk wat jou past en wat het je waard is om aan te werken als voornemen. Voornemens die je aan andere mensen vertelt………….. houden langer stand! Help elkaar en neem maatregelen tegen moeheid. Niet alleen als je in de overgang bent. In de overgang verandert er zo veel in je lichaam, dat energie kost en je je moe kunt voelen. Je lichaam is onderweg naar een volgende fase in je leven, en dit kun je in ieder geval doen. Tips tegen moeheid (in de overgang)menstrueer je nog? Houd je cyclus bij en leer in welke periodes...
Als geen ander beseffen ze dat niemand hier voor zijn of haar plezier is. Daarom halen bestuurder Marjolein de Jong en haar team van het Alexander Monro Ziekenhuis alles uit de kast om het traject voor een borst(kanker)patiënt zo aangenaam mogelijk te maken. Elke keuze qua medische behandeling, elke vorm van contact maar ook elk detail in de inrichting van het gebouw is uniek. Waarschijnlijk weet je heel goed dat je eens in de zoveel tijd je borsten moet bevoelen op eventuele knobbeltjes. Maar wist je ook dat er nóg elf symptomen zijn die je alleen door in de spiegel...
Ook in mijn praktijk wordt hier aandacht aan geschonken, te beginnen met het meten van de bloeddruk Hart- en vaatziekten zijn de nummer 1 doodsoorzaak bij vrouwen. De overgang lijkt hier een grote rol in te spelen. Dat wil niet zeggen dat iedere vrouw last krijgt van hartklachten in de overgangsjaren, maar het is wel goed om je hiervan bewust te zijn. Waarom heb je meer kans op hart- en vaatziekten in de overgang en wat kun je doen om dit zoveel mogelijk te voorkomen? Waarom meer kans op hart- en vaatziekten rond de menopauze? Vóór de menopauze=je aller laatste...
Oktober borstkanker maand en stoptober. Welk item vind jij belangrijker? Rook je dan stopt de menstruatie gemiddeld 2 jaar eerder en dat is niet fijn voor je lichaam. .Ook ervaar je meer klachten. Beide onderwerpen komen ook aan bod tijdens een van de consulten. Wil je minder klachten en ouder worden met zo min mogelijk klachten, dan is je gezondheid je vriend. En je vriend geef je alleen het beste, toch? Daarom nieuws over roken en drinken. Wat geen nieuws is; Iedereen weet dat roken en alcohol je gezondheid in de weg staan. Wat misschien wel nieuws voor jou is;...
Ken je getallen: 24,5,1.1,3…..7,nee ??? maak dan gebruik van deze aanbieding. September aanbieding: cholesterol test met uitleg en advies voor € 50,00 i.p.v € 65,00 geld ook voor de osteoporose. Voor beide testen nu nog extra korting van € 100,00 voor € 90,00,bel even voor een afspraak er zijn nog plaatsjes vrij.
Rook je? Dan kom je minstens 2 jaar eerder in de menopauze, contra indicatie voor hormoon therapie. Meer klachten in je overgangsjaren kans op hartvaatziekte en osteoporose om maar niet te spreken over de verschillende soorten kanker. Ja stoppen is moeilijk maar jij kan het! De getallen zijn toch bekend,24,5,1.1,3……-7,???
Het valt niet te ontkennen dat de menopauze voor veel vrouwen een fysieke uitdaging kan zijn. Dus stel je voor dat je fysieke bekwaamheid is wat je drijft, is de focus van je vrije tijd, is wat je gezond houdt? Wat gebeurt er als je lichaam gewoon niet doet wat je wilt dat het doet? Hoe zou de menopauze voor jou zijn ? Uiteindelijk beginnen de hormonschommelingen al in de 40ste levensjaar. Wat gebeurt er nu allemaal, meer sporten, meer opvliegers ,uitgeput raak je er van. Probeer goed je balans te vinden in je activiteit en je passiviteit dan hou...
KEN JE GETALLEN Gewicht, totaal cholesterol, goede cholesterol, slechte cholesterol,glucose.
Zaterdag 29 juli kan jij ook je glucose en je cholesterol laten bepalen op de Paardenmarkt in Voorschoten op de Schoolstraat, 2 uur van te voren voor het laatst eten wel drinken zonder suikers. Wij vragen een kleine vergoeding € 10,00 i.p.v € 65,00 Tot zaterdag . Bij de kraam van hart for her Voorschoten en de Overgangsconsulente.
Overgangsjaren, laat dit niet gebeuren. Verhaal uit de praktijk van een dankbare cliënt. ‘Ik werd ’s nachts steeds badend in het zweet wakker. Deken van me afgooien, deken er weer op, raam open, raam dicht. Mijn partner werd er helemaal gek van. Daarbij kreeg ik ook overdag zweetaanvallen. Die kwamen ineens opzetten. Mijn hele lichaam werd dan drijfnat, mijn oksels, mijn gezicht. Het was heel erg. “Je moet je niet zo druk maken,” zeiden de mensen om me heen. Net of je er wat aan kunt doen, aan dat zweten. Zelfs op straat werd ik herhaaldelijk door mensen aangesproken: “Mevrouw,...
