Introductie

Wat is de overgang

Klein ongemak.

Tot eind augustus is de Wilhelminabrug gestemd op de Hoge Rijndijk, met de fiets geen probleem via de Julius Caesarbrug kom je snel op het Waardeiland. Kom je met de auto dan kan je het beste Leiden binnen rijden via Leiderdorp of over de Lammerschans weg via klein stukje A4.

“Gun jezelf een fijne tijd in deze levensfase.”

De overgang is niets meer en niets minder dan het stoppen van de activiteiten in de eierstokken de eicellen raken op. De productie van vooral oestrogeen komt op een laag pitje te staan. Dat kan op een natuurlijke manier, maar ook vanwege een operatie of en medische behandeling.

Volgens de statistieken stopt de gemiddelde Nederlandse  vrouw tussen haar 50e en 52e levensjaar met menstrueren (gemiddeld bij een leeftijd van 51,4 jaar). Hiermee wordt eigenlijk de menopauze bedoeld: de laatste menstruatie. De overgang is het hele proces kan al 3 tot 5 jaar voor de menopauze beginnen.

Een jaar na de laatste menstruatie kan je pas zeggen dit was mijn menopauze en het duurt nog een aantal jaren voordat het lichaam weer in balans is. De gehele periode na je laatste menstruatie kan ook wel zo’n 3 tot 10 jaar duren.

De overgangsconsulente

Als overgangsconsulente kan je helpen om gezond en fit te blijven. De voorlichting die ik geef, geef ik niet alleen aan vrouwen met een individueel consult, maar ook in de vorm van workshops of lezingen aan bedrijven, verenigingen of andere gezelschappen.

Blijf dus niet met je klachten lopen en gun jezelf een afspraak.