Ik wens je fijne kerstdagen en een heel mooi en gezond 2026. Laat de overgang je leven niet op zijn kop zetten. Wist je dat er veel aan te doen is? Gun jezelf een goede tijd, met aandacht, zorg en begrip voor wat jouw lichaam nodig heeft.
Florence Nightingale (Florence, 12 mei 1820 – Londen, 13 augustus 1910) was een Engels sociaal hervormer, statistica, mystica en grondlegster van de moderne verpleegkunde. Stukje geschiedenis Wikipedia. Levensloop De jonge Nightingale had, als intelligente en goed opgeleide dochter uit een zeer welgestelde Engelse familie, alle troeven in handen voor succes in de betere kringen. Als tiener echter hoorde ze de “stem van God” en wist ze dat ze niet het lege bestaan wenste te leiden van de aristocratie maar het lot van de armen, zieken en gewonden wilde verbeteren. Als protest tegen de beperkingen die haar daarin in die tijd als vrouw werden gesteld, schreef ze een feministische klassieker: Cassandra. Dit boek beïnvloedde onder meer de...
Lezing ook bij jouw op het werk?
Mogelijk ook thuis bel of mail voor meer info.
Morgen 14 februari Valentijnsdag ook een gebroken hart kan lijden tot een infarct. Zorg goed voor je hart en vaten tijdens je overgangsjaren. Hart en vaat ziekten bij vrouwen Je hartconditie gaat normaal gemiddeld elke 10 jaar met 10 procent achteruit. Dit is een normaal proces. Maar na je 50ste verandert er veel bij vrouwen door de overgang en afname van oestrogenen. Hierdoor ontstaat als klacht luchttekort & conditieverlies Hieronder staan verschillende factoren die zorgen dat vrouwen nu meer vaat en hartlijden krijgen dan vroeger. Vrouwen werken langer en vaker en kennen ze meer stress dan vroeger. Maar ook perfectionisme...
Wereld menopauze dag 18 oktober Het is helaas waar dat het lichaam te weinig wordt meegenomen in de vaststelling van Burn-out. Sinds vijfentwintig jaar begeleid ik cliënten in hun Overgangsjaren met burn-out waarbij ook sprake is van posttraumatische stress stoornis (p.t.s.s.) en depressie. Regelmatig heb ik bij deze cliënten in mijn praktijk geconstateerd dat de burn-out zo ernstig is dat er sprake is van een ernstige lichamelijke uitputting. Een dergelijke ernstige burn-out is volgens Van Zweden (2015) een medisch probleem. Burn-out wordt echter meestal gediagnosticeerd als een werk gerelateerd en psychosociaal probleem, waarbij wordt gesproken van emotionele uitputting, fysieke oververmoeidheid,...
Ik ben er blij mee. De richtlijn voor pijnbestrijding bij het plaatsen van een spiraal wordt toch herzien, meldt het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) zondag. Na veel kritiek op het besluit om de pijnbestrijding niet aan te passen, wordt de richtlijn nu toch opnieuw bekeken.Het is al langer bekend: het plaatsen van een spiraal kan erg pijnlijk zijn. “Je baarmoedermond wordt onder spanning gezet terwijl het anticonceptiemiddel wordt geplaatst, dat doet pijn. Daarnaast kan je baarmoeder zich tegen de inbreng verzetten, wat de pijn verergert”, vertelde verloskundige en anticonceptiespecialist Wendy Wielenga eerder aan NU.nl. Om de pijn tegen te gaan...
Is het slecht om met oordopjes te slapen? Slaap je met oordopjes om dat je partner snurkt of omdat je bij iedere geluidje wakker wordt? Slapen met goede oordopje kan dan een uitkomst zijn .Want weinig is zo belangrijk als een goede nachtrust. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat er een verband is tussen slecht slapen en aandoeningen als hoge bloeddruk, opvliegers, diabetes, depressie, obesitas, hartaanvallen, ontstekingen en een verminderd immuunsysteem. Oordopjes kunnen je dus helpen beter te slapen en zijn over het algemeen veilig, maar er zijn wel een aantal dingen waar je rekening moet houden. Ophoping van oorsmeer In...
Zijn niet enkel je hormonen. Een opvlieger. Een vrouw in de overgang kent het. En haar naasten ook. Plotseling krijgt ze het warm, gaat hevig transpireren, haar gezicht en hals worden rood: een opvlieger. overgang, opvliegers, vrouw, oud, overgangsklachten Ik zie dagelijks vrouwen van wie het leven flink beperkt wordt door hun overgangsklachten. Is die opvlieger ook ergens goed voor? “Totaal niet,” is het duidelijke antwoord. Maar waarom krijgen vrouwen deze klachten dan? Opvliegers bij overgang “Opvliegers of nachtzweten zijn de bekendste symptomen van de overgang.Ze ontstaan doordat vrouwen een tekort aan oestrogeen krijgen, een hormoon dat door de eitjes...
“Voel me zo slecht”.
volksziekte nummer 3.?? Osteoporose is een ander woord voor botontkalking of ‘broze botten’. Osteoporose betekent: poreus bot of bot met gaten. Het is een ziekte die de dichtheid en de structuur van het bot aantast. Door osteoporose verliezen de botten aan stevigheid en breken ze veel sneller dan normaal. Verhoogde risico bij het gebruikt van gebruik van o.a. corticosteroïden, slaaptabletten, antidepressiva, cholesterol verlangende medicijnen, koffie, alcohol, roken. Breng gerust je zus vriendin of collega mee. Bij een consult voor je overgangsklachten voor een gereduceerde prijs, € 20,00 even als een cholesterol test.<niet mogelijk bij de intake> De gevolgen van osteoporose...
