ADHD en de overgang:

Wat je moet weten ✨

Wist je dat de overgang de symptomen van ADHD kan verergeren? 🤔 Tijdens deze fase ervaren veel vrouwen hormonale schommelingen die invloed hebben op je hersenfunctie.

Dit kan leiden tot:
🧠 Meer moeite met concentratie
🧠 Geheugenproblemen
🧠 Stemmingswisselingen

Oestrogeen speelt een belangrijke rol in hoe je hersenen dopamine en norepinephrine gebruiken, de neurotransmitters die helpen bij focus en aandacht. Tijdens de overgang kunnen de fluctuaties in oestrogeenspiegels deze werking verstoren, waardoor je ADHD-symptomen sterker ervaart.

💡 Het is niet altijd makkelijk om te onderscheiden of je last hebt van ADHD of dat de overgang je hersenen beïnvloedt. Gelukkig zijn er genoeg interventies die je kunnen helpen, zoals bijvoorbeeld hormoontherapie of orthomoleculaire therapie en lifestyle-aanpassingen zoals stressmanagement en slaapverbetering.

Let goed op je lichaam en geef jezelf de ruimte om deze fase in je leven goed door te komen. Je hoeft het niet alleen te doen! 💪 Vraag hulp en begeleiding, en gun jezelf een gezonde overgangsperiode.